こんにちは！
日本化粧品検定3級、美容ブロガーのなつこです。
突然ですが、あなたは、夕方に鏡を見て、「え？お肌がなんかくすんでる！老けた！？」と、ショックを受けたことはありませんか？
心当たりがある方は、お肌のターンオーバーがきちんとした周期で行われていない可能性があります。
お肌のターンオーバーとは、簡単に言うと“お肌が生まれ変わる仕組み”です。
20代前半の頃は、お肌のターンオーバーは28日周期で行われています。
しかし、アラサーに突入すると、お肌のターンオーバーの周期がどんどん長くなり、古い角質や皮脂が排出されず、お肌に溜まったままになります。
そして、これがお肌のくすみやゴワつきの原因になるんです！
私も、27歳のある日の夕方、ふと鏡を見たときにビックリしました。
「あれ？なんか…顔の色が朝とちがう。どす黒い。なんだこれ」と。
でも、実は、週2回スペシャルケアをすれば、お肌の上に溜まった古い角質を取り除くことができたんです！
そのスペシャルアイテムは、ピーリングジェル！
もし、お肌のくすみやゴワつき感を放っておくと、「あの人、お肌が汚いね」と周りから思われてしまいます。
そんなお肌の状態では、実年齢よりも老けて見られてしまいますよね・・・。
こうした事態を避けるためにも、今回は、ピーリングジェルの効果や使い方、おすすめのピーリングジェル商品について、お話させて頂きます。
それでは、まいりましょう。
このページの目次
ピーリングジェルとは
ピーリングジェルとは、お肌に溜まった古い角質や、毛穴に詰まった角栓・皮脂などを、やさしく取り除くことができる、スキンケアアイテムです。
最近では、色々なブランドからピーリングケアアイテムが発売されています。
これらを利用すれば、お家でも簡単にピーリングケアができちゃいます！
お肌のくすみやゴワつきの原因はコレ！
アラサーになってから気になってくる、お肌のくすみやゴワつき。
その原因は、お肌の上に溜まった“古い角質・角栓・皮脂”です。
私たちのお肌は、ターンオーバー（新陳代謝）を繰り返すことにより、新しいお肌が作られています。
20代前半は、お肌のターンオーバーが正常な周期の28日間で繰り返されているため、キレイな素肌をキープすることができています。
しかし、お肌の曲がり角と一般的にいわれている25歳を過ぎると、お肌のターンオーバーの周期がどんどん長くなります。
30代になると、その周期は”年齢＋10歳”と例えられるほど。
お肌のターンオーバーの周期が長くなると、お肌の上に溜まった”古い角質”や毛穴に詰まった”角栓・皮脂”などが取り除かれずに、お肌の上に溜まったままになります。
お肌のターンオーバーの仕組み
お肌のターンオーバーとは、簡単に言うと“お肌が生まれ変わる仕組み”です。
お肌の新しい細胞は、お肌のいちばん外側にある、平均約0.2ミリの”表皮”と呼ばれている部分の、いちばん下で生まれます。
表皮のいちばん下で生まれたお肌の新しい細胞は、28日間かけてお肌の表面まで押し上げられて”角質細胞”になります。
そして、最後は”あか”となって剥がれ落ちます。
この一連の流れのことを“お肌のターンオーバー”と言います。
なぜ、年齢を重ねると”お肌のターンオーバーの周期”が長くなるのか
年齢を重ねるとともに、私たちの体中の新陳代謝力（古いものが新しいものに入れ替わる力）が低下していきます。
そのため、年齢を重ねると、お肌のターンオーバーを促す力が低下していき、周期が少しずつ長くなっていきます。
年齢とともに、ちょっとした体の傷が治りにくくなっていくのは、体の新陳代謝力が落ちているせいです。
ピーリングジェルの効果
ピーリングケアを行うことで、お肌のくすみやゴワつきの原因を取り除くことができます。
そうすれば、赤ちゃんのような透明肌をとりもどすことができるんです！
週2回、ピーリングジェルを使って、お肌の上に溜まった”古い角質・角栓・皮脂”を取り除きましょう！
そうすれば、お肌のターンオーバーの周期を、正常な28日間に近づけることができます！
ピーリングジェルの使い方
今回は、ピーリングジェルの基本的な使い方をご紹介いたします！
- 洗顔後、顔の水分をタオルでしっかりと拭き取ります！
- ピーリングジェルを適量（さくらんぼ2〜3個分）を手に取り、両手に伸ばします
- 顔全体にピーリングジェルを広げ、くるくるとマッサージします
- ポロポロが出てきます（※角質が溜まっている場合）
- ぬるま湯で洗い流し、次のスキンケア（化粧水など）にすすんでください。
ピーリングジェルの使う頻度や注意点
ピーリングジェルは、週2～3回しか使わないようにしましょう！
ピーリングジェルを毎日すると、お肌の表面に出てきたばかりの”新しい角質”まで、落としてしまいます。
新しい角質を落としてしまうと、その下の未熟なお肌の角質が、お肌の表面に出てきます。
未熟なお肌の角質は、お肌を守る力がまだまだ弱く、外的刺激（紫外線・乾燥）からお肌を十分に守ることができません。
未熟なお肌の角質がお肌の表面に出てくると、いつも以上に紫外線や乾燥の影響受けてしまい、肌荒れに繋がります。
新しい角質まで落としすぎないように、自宅でピーリングケアを行うときは”週2～3回”を守ることが大切です。
ピーリングジェルおすすめまとめ3選を紹介！
それでは、個人的におすすめな”ピーリングジェル”を3つ、ご紹介いたします！
とことんお肌にやさしい薬用ピーリングジェル「きらりのつくりかた」
週2回の簡単ケアで、お肌の古い角質・汚れ・ゴワゴワ感をオフできる薬用ピーリングジェル”きらりのつくりかた”。
お肌に負担がかからない成分で作られているため、お肌にやさしくピーリングケアができます。
【おすすめポイント！】
- 不要になった角質だけをオフ！新しい角質はそのままお肌に残します。
- セラミド・スクワランなどの美容成分を豊富に含む”米ぬかエキス”配合！
- お肌の角質層のメラニン増加をおさえる、プルーン酵素配合！
- ヒアルロン酸級のうるおい成分が配合されている”海藻エキス”配合！
美肌に整えるお米由来成分(保湿成分)配合！”ピールオフ ゴマージュ”
四季彩のライスモイスチェアシリーズは、美肌に整えるお米由来成分（保湿成分）配合した化粧品です。
週1回、いつものスキンケアの前に追加！
古い余分な角質を落とし、うるおい透明肌！
【おすすめポイント！】
- アミノ酸をはじめ、美肌成分が豊富に含まれている”米由来の保湿成分”を配合。
- お米の中でも、特に丁寧に育てられた自然な甘い香りをもつ”大吟醸酒”を配合！
97.7％自然原料を使用したやさしいジェル”ぽろぽろとれる杏ジェル”
97.7％自然原料を使用したやさしいピーリングジェル、”ぽろぽろとれる杏ジェル”。
江戸時代から伝わる発酵文化に注目し、作られたアイテムです。
お米に秘められた”美容成分”が豊富に含まれています！
【おすすめポイント！】
- 保湿成分の”コメ発酵液（大吟醸酒）”＆”コメヌカスフィン糖脂質”配合！
- お肌を整える”オリザノール”配合！
ピーリングジェルまとめ
いかがでしたか？
お肌のくすみやゴワつきにも、必ず原因があります！
諦めずに、原因に合わせたケアをしてあげることで、赤ちゃん肌を取り戻すことができますよ！
まずは週2回、1分のピーリングケアから、始めてみませんか？
